涮牛肉、烤牛肉、牛肉刺身、各种牦牛肉小吃
鲈鱼与家常草鱼、鲫鱼相比，营养价值更高，含有丰富的维生素族群，蛋白质，以及铁磷钙等微量元素，对头脑发育很有帮助的dha，更是淡水鱼中含量最高的，因此还有着说“吃鲈鱼，补脑”的家庭说法。
『隐藏tips你准备好了吗 』
在刚开始的时候，我们也知道对于很多的老外来说，他们都会觉得猪蹄是一个非常脏的食物，但是在他们品尝到了我们制作出来的美食以后也是一下子喜欢上了这样的美食，况且猪蹄的营养价值非常的高，里边富含胶原蛋白，女生吃了的话，能够起到美容养颜的作用，而且对于它的滋补效果也是非常不错的，尤其是那些大病初愈或者产妇来说，多吃这样的食物对身体恢复也是大有帮助的。
做法：鸡蛋打在容器里面，再放几粒枸杞，接着加入几粒冰糖，上锅蒸熟即可食用。
今天看到好多人跟我要鸡蛋灌饼的教程啊，我现在就把教程发出来给你们看看，好好跟着学哦，学不会的话就太笨了！！！！
1、混合水油皮材料，揉成光滑的水油皮面团，盖上湿布，饧发30分钟；
用同一原料加工成的六类茶中，除L- ECG和GCG以外，儿茶素总量及其组分，从绿茶、黄茶、黑茶、青茶、白茶到红茶呈依次递减。除个别茶类外，儿茶素总量的变化基本与茶多酚的变化一致，釆用杀青工序的茶类中,儿茶素含量均高于采用萎凋工序加工的茶类，平均相差85%0含量最多的绿茶比含量最少的红茶多2. 43倍。这些变化表明，酶性氧化对茶多酚和儿茶素及其组成的影响是决定性的，远远超出了杀青茶类加工过程中的非酶性氧化及其他作用的影响。
吃上就是停不下来的节奏。
2. 调制酱汁时比例大约为50%醋、30%糖、20%生抽。


把主食拌进小龙虾里，可不就管饱吗？