那么不练腿的人，身体肌肉会有什么变化呢？
肌肉是人体一个重要组织，每个正常人都有639块肌肉。而脂肪是过剩营养的堆积，主要是皮肤与肌肉之间。这个可以参看猪肉，瘦肉是肌肉，肥肉是脂肪。这是两种完全不同的物质，就像鸡蛋的蛋黄和蛋白，你觉得蛋黄会变成蛋白吗？
体重无处可藏......
　　强迫症，只是个人习惯；
　　内脏撕裂，渗出全身一半血
　　你知道你这个疯狂的爸爸多有责任心了，在这个大千世界里有很多精彩，但成为你的爸爸是我人生中最自豪的。
　　利用空闲时间的生活减肥法
　　小哥说，之前有2年左右的时间，一直欺骗着自己迟早会瘦下来，但却完全没有付出实际行动，最后自然还是老样子。后来他决心一定要瘦下来，并把计划告诉了周围的朋友，也希望借此封杀自己偷懒的念头。
　　2. 俯卧上斜侧平举


　　世界上99%的好身材都能通过努力练就，
最晚营业到凌晨2点，可以从早嗨到晚
　　都说好女不过百，陈乔恩一眨眼就将自己的体重降到了2位数，和减肥之前的她一对比，效果堪比某图秀秀的瘦脸功能。网友们也十分好奇，一直以来陈乔恩都有着婴儿肥，而这次瘦身把脸也瘦了一大圈，婴儿肥也没了。

　　跟着节奏动起来吧!
　　@王者荣耀排行榜：暗恋时《等你下课》 热恋时《告白气球》 分手时《不爱我就拉倒》 分手后《说好不哭》  周杰伦还是那个最懂青春的人
　　不得不承认，巨石果然是好莱坞名副其实的“从来不会让电影亏钱的男星”。
　　从以上4位挑战者来看，

   BMI就是所谓的“体质指数”，公式是:体重(kg)/身高(m)，即用体重除以身高的平方。从公式上看，BMI就相当于把人均匀地剁成几段，称一称单位身高里人的体重。所以，体重越重，身高越低，BMI也就越高。BMI反映了人“横向发展”的程度，越胖的人，BMI 自然越高。