检索结果共
个
3
3.1
大学生心理健康与压力应对
3.2
大学生的人际交往
3.3
大学生的情绪管理
3.3.1
情绪的定义
3.3.2
情绪的组成要素
3.3.3
情绪的功能
3.3.4
青少年常见的情绪问题及特点
3.3.5
理性情绪疗法
3.3.6
不合理信念及情绪疗法
3.3.7
应对负面情绪?培养积极情绪
3.4
大学生心理问题的鉴别与应对
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视频
什么是理性情绪疗法：
Rational-E motive Therapy，简称RET，由美国临床心理学家艾里斯（A.Ellis）提出。
是认知心理治疗中的一种方法，因其中也采用行为治疗的一些方法，也称为认知行为治疗的方法。
理性情绪理论也被称为“ABC理论”。
在人们情绪的过程中有三个重要的因素：
? 诱发情绪发生的事件（Activating events）
? 人们对诱发事件所持的相应的信念、态度和解释（Beliefs）
? 由此引发的人们的情绪和行为的结果（Consequences）
因此理性情绪理论简称为ABC理论。
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