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大学生心理健康教育

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1

绪论

1.2 走进心理学

1.3 什么是心理学

1.4 心理学讨论什么

1.5 古典心理学

1.6 古典到现代

1.7 现代心理学

2

90后与心理学

2.1 新生面临的心理适应期

2.2 90后同学的心理特征

2.3 90后与父母和老师的比较

2.4 大学生认知发展的需要

2.5 大学生心理发展的任务

2.6 如何有效的学习和生活

3

大学生心理健康与压力应对

3.1 心理健康的定义

3.2 评估心理健康的标准

3.3 理解心理健康的标准

3.4 大学生心理健康的标准

3.5 大学生环境的变化

3.6 案例分析

3.7 压力的定义

3.8 身体与压力的关系

3.9 积极面对压力

3.10 应对压力小技巧

4

大学生学习心理及问题应对

4.1 认识我们的大脑

4.2 记忆的概念

4.3 记忆的基本过程

4.5 如何提高记忆力

4.6 关于学习的心理学理论

4.7 影响学习的非认知因素

4.8 培养创造力

4.9 大学阶段的学习

5

大学生的人际交往

5.1 人际交往的概念

5.2 人际交往的意义和价值

5.3 人际交往的工具及条件

5.4 人际交往的形式及过程分析

5.5 影响人际交往的因素

5.6 人际交往中的印象管理

5.7 人际交往的技巧

6

大学生的恋爱心理与性心理

6.1 体味爱情

6.2 爱情三角形

6.3 恋爱心理的常见类型

6.4 用沟通化解恋爱中的问题

6.5 倾听与表达

6.6 在恋爱与分手中成长

6.7 性别角色及角色认同

6.8 健康的性心理

6.9 性心理困扰及其应对

6.10 性行为不当的影响及应对

7

大学生的情绪管理

7.1 情绪的定义

7.2 情绪的组成要素

7.3 情绪与情感的关系

7.4 心境、激情与应激

7.5 情绪的功能

7.6 情绪的基本理论

7.7 青少年常见的情绪问题及特点

7.8 理性情绪疗法

7.9 不合理信念及情绪疗法

7.10 应对负面情绪?培养积极情绪

8

大学生的自我意识与人格发展

8.1 何为自我意识

8.2 自我意识的发展及其重要性

8.3 自我认同感的获得

8.4 人格的心理学含义及其本质

8.5 弗洛伊德的人格结构理论

8.6 阿德勒的人格理论

8.7 气质、性格和自我探索

9

大学生心理问题的鉴别与应对

9.1 变态人格

9.2 心理学的识别方法

9.3 变态心理学理论

9.4 变态人格的分类与识别

9.5 大学校园常见的心理疾病

9.6 大学的危机干预与识别

9.7 校园自杀危机的干预

9.8 自杀预兆的识别与应对

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他们大多出身于60年代与70年代，物资匮乏带来的饥渴感、不安全感会持续终身。由于多子女，同胞竞争让这些人被爱得不到满足，特别在意别人的认可，渴望被喜欢。加之从小被社会主流意识要求成为他人，不要成为自己，自恋的发展被压制。

90后的父母，老师在青少年期存在一种自我认同焦虑，特别期望被表杨，期待自己比别人好，所以与人竞争是刻在骨子里的。美国心理学家艾瑞克森写过一本书《同一性危机》，正是描述这群人，他们内心最大的恐惧就是得不到社会认同，他们总想成为第一。其实，追求外部认同是自恋、自我认同没有得到满足的结果，需要从外部获得价值感。但90后不需要，在五岁以前，90后就完成了自我认同。

60-85	90后
喜欢跟别人比，总是不满足压抑个性，追求随同性外部表扬是学习动力外表利他，内心利己喜欢系统全面的掌握知识擅长分类记忆，活到老学到老	喜欢跟自己比，总能感觉幸福坚持个性，也尊重共性自我选择是学习动力外表自私自利，内心乐于助人喜欢选择知识去解决问题擅长到知识的海洋中游泳，浅尝辄止

知道这些差异你们就了解了你们的父母与老师，他们总是在你们耳边喋喋不休的传播那个时代的价值观念，其实他们并不真的理解你们，他们看你们其实是在看他们自己。但是，请理解他们，因为爱你们，他们把人生中重要的经验告诉你们是他们的责任，正当而且应当。你们尊重他们的意见，不代表你们要模仿他们的生活，活在自己的时代也是正当而且应当的。

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