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3
3.1
大学生心理健康与压力应对
3.1.1
心理健康的定义
3.1.2
评估心理健康的标准
3.1.3
积极面对压力
3.1.4
应对压力小技巧
3.2
大学生的人际交往
3.3
大学生的情绪管理
3.4
大学生心理问题的鉴别与应对
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1946年，第三届国际心理卫生大会曾为心理健康下过一个定义：所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。
这个定义过分突出了个人体验，而且“最佳”状态的标准，也很难掌握。
这次大会认定心理健康的标志是：
◆ 身体、智力、情绪十分协调； ◆ 适应环境，人际关系中能彼此谦让；
◆ 有幸福感； ◆ 在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
自这届国际心理卫生大会之后，迄今有许多心理学家给心理健康下过定义，制定过标准。文献综述显示，在内容上是大同小异的。
我们对任何事物进行界定，实际上也是一种逻辑运作，需要按照事物自身固有的特征，明确而严格地限定其内涵性质和外延边界。
遵循上面的原则，我们对“心理健康”做出如下定义：
◇ 心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致，以及人格处于相对稳定的状态。
◇ 说得通俗一点，心理健康最简单的指标：在同样环境下，活得更久。
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