王颖 教授、博导
单位：中国科学院心理研究所
部门：心理研究所
职位：心理研究
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个人介绍
大学生心理健康教育
王颖等
| 提供学校： | 北京师范大学 |
| 院系： | 心理学 |
| 学分： | 1 |
| 课时： | 15 |
此课程主要通过一些示例生动的分析了我们的心理、情感上的变化，介绍了一些大学生的心理素质的相关问题以及评判标准，首先让我们明白了什么是心理素质，并且简要分析了一下人成长中的一些状态，而且还教会了我们心理素质的重要性，它是与文明相辅相成的。当代大学生们的身上存在着许多心理和行为问题，这其中有成长中的问题也有已经形成的问题，如学习心理、自我意识、人格、青春期、人际关系等问题。对大学生积极开展心理健康教育是使大学生顺利成长的重要保证，也是保证大学生其他诸多素质得以顺利发展的基础和平台。
教师团队
课程章节
课程的重要性
据调查，目前我国各类精神障碍患者总人数已经超过1600万，超过了心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤等疾病的患病人数跃居首位。而青年大学生又是精神疾病的高发人群。官方数字称，我国青年人心理负担的一半是由精神疾病所致。在大学生中，因为有严重的心理障碍或者心理变态而被迫休学、退学、自残、自杀，甚至违法犯罪者，已屡见不鲜。大学生是一个特殊的社会群体，代表着未来国民的整体精神面貌，其心理健康水平不仅会影响到自身的成长，而且关系到国家建设人才培养的质量问题。因此为了全面提高大学生的素质(特别是心理索质)，培养合格的新世纪人才，加强大学生的心理健康教育是非常必要和迫切的。
学习要求
本课程需要在线学习18集视频(20分钟/集)，根据要求按时在线完成课后作业和考试，最终得到教务处确认的综合成绩达到60分以上者，可以认定相应学分。
大学生心理健康日
为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。
此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。
“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。
随后，“5.25大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。 北京师范大学心理学院院长车宏生教授说：“大学生心理健康活动周的举行，说明心理学受到老百姓的重视。社会的发展需要心理学，希望这个活动能推广到全国各地。”如今，“5.25大学生心理健康活动月”已遍及全国各地，成为全国大学生活动的一个着名的品牌，其影响力将会越来越大。
大学生心理健康知识核心
心理测试小游戏
相关网站
关注大学生心理健康教育 http://202.207.136.26/Sr_showart.asp?id=6159
参考教材
课程微课堂
教学资源
| 课程章节 | | 名称 | | 上传时间 | | 大小 | | 备注 | |
| 1 绪论 |
绪论.mp4
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2013-11-08 | 21.72MB | ||
| 1.1.1 学习宣言 |
学习宣言.mp4
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2013-11-08 | 13.35MB | ||
| 1.1.2 投入的态度 |
投入的态度.mp4
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| 1.1.3 积极地态度 |
积极的态度.mp4
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2013-11-08 | 17.53MB | ||
| 1.1.4 不打探、传播别人隐私 |
保证不打探、传播别人隐私.mp4
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| 1.1.4.1 寓言故事 |
三个金人故事.mp4
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| 1.1.4.2 孔乙己 |
孔乙己.mp4
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| 1.1.4.3 《醉太平》 |
《醉太平》.mp4
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| 1.2.1 什么是素质？ |
什么是素质.mp4
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| 1.2.2 什么是文明？ |
什么是文明？.mp4
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| 1.2.3 大学生为什么要提高心理素质，提高心理素质体现在什么地方？ |
为什么要提高心理素质.mp4
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| 1.3 什么是良好的心理素质 |
什么是良好的心理素质？.mp4
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| 2 自我意识与自我完善 |
自我意识与自我完善.mp4
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| 2.1 自我意识概述 |
自我意识概述.mp4
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| 2.2 自我意识的发展与完善 |
自我意识的发展与完善.mp4
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| 2.3 判断自我的标准——黄金分割 |
判断自我的标准——黄金分割.mp4
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| 3 积极有效的情绪管理 |
积极有效的情绪管理.mp4
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| 3.1.1 什么是情绪？ |
什么是情绪？.mp4
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| 3.1.2 情绪的构成 |
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| 3.1.2.1 水门事件 |
水门事件.mp4
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| 3.1.2.2 沟通信号 |
沟通信号.mp4
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| 3.1.3 心境、激情与应激 |
心境、激情与应激.mp4
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| 3.1.4 基本情绪和社会情绪 |
基本情绪和社会情绪.mp4
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| 3.2 情绪的发生机制及功能 |
情绪的发生机制及功能.mp4
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| 3.2.1 情绪的功能 |
情绪的功能.mp4
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| 3.2.2 情绪的适应与控制 |
情绪的适应与控制.mp4
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| 3.2.2.1 如何去控制情绪 |
如何去控制情绪.mp4
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| 3.2.2.2 大学生常见的情绪困扰 |
大学生常见的学生困扰.mp4
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| 3.3 大学生的情绪自我管理与调节 |
大学生心理健康标准.mp4
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| 3.3.1 保持情绪健康的方法与途径 |
保持情绪健康的方法与途径.mp4
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| 3.3.2 合理情绪理论的原理和意义 |
合理情绪理论的原理和意义.mp4
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| 3.3.3 合理观念与不合理观念 |
合理观念与不合理观念.mp4
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| 3.4 大学生心理健康标准 |
大学生心理健康标准.mp4
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| 3.4.1 自我认识 |
自我认识.mp4
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| 3.4.2 自我扩张 |
自我扩张.mp4
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| 3.4.3 自我掩饰 |
自我掩饰.mp4
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| 3.4.4 完美主义的形式特征 |
完美主义形式特征.mp4
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2013-11-12 | 50.04MB | ||
| 3.5 艾森克人格测试 |
艾森克人格测试.mp4
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| 4 挫折应对与意志力培养 |
挫折应对与意志力培养~1.mp4
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| 4.1 大学生常见挫折及特点 |
大学生常见挫折及特点.mp4
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2013-11-12 | 31.00MB | ||
| 4.1.1 挫折情境 |
挫折情境.mp4
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| 4.1.2 挫折认知 |
挫折认知.mp4
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| 4.1.3 挫折反应 |
挫折反应.mp4
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| 4.1.4 大学生常见的挫折及反应特点 |
大学生常见的挫折及反应特点.mp4
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2013-11-12 | 86.04MB | ||
| 4.2 挫折的性质及大学生产生挫折的原因 |
挫折的性质及大学生产生挫折的原因.mp4
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2013-11-12 | 82.82MB | ||
| 4.3 挫折应对的策略与方式 |
挫折应对的策略与方式.mp4
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2013-11-12 | 115.99MB | ||
| 4.4 意志力培养与挫折承受能力的提高 |
意志力培养与提高挫折承受的途径和方法.mp4
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| 5 沟通与人际交往 |
沟通与人际交往.mp4
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2013-11-12 | 9.37MB | ||
| 5.1 大学生人际关系及其交往的特点 |
大学生人际关系及其交往的特点.mp4
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2013-11-12 | 56.19MB | ||
| 5.1.1 人际关系的概念 |
人际关系的概念.mp4
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2013-11-12 | 10.54MB | ||
| 5.1.2 人际交往的意义 |
人际交往的意义.mp4
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2013-11-12 | 28.97MB | ||
| 5.1.3 身体语言在人际交往中所起到的作用 |
身体语言在人际交往中所起的作用.mp4
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2013-11-12 | 47.27MB | ||
| 5.1.4 人际关系的类型 |
人际关系的类型.mp4
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2013-11-12 | 149.23MB | ||
| 5.2 亲密关系与自我暴露 |
亲密关系与自我暴露.mp4
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2013-11-12 | 43.13MB | ||
| 5.2.1 人际交往的心理效应 |
人际交往的心理效应.mp4
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2013-11-12 | 71.56MB | ||
| 5.3 健康交往心理的基本原则 |
健康交往心理的基本原则.mp4
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2013-11-12 | 17.74MB | ||
| 5.4 关于大学生的生涯规划 |
关于大学生的生涯规划.mp4
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2013-11-12 | 38.31MB | ||
| 5.4.1 独立生活 |
独立生活.mp4
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2013-11-12 | 49.01MB | ||
| 5.4.2 学会使用身体 |
使用身体.mp4
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2013-11-12 | 67.84MB | ||
| 5.4.3 人际沟通 |
学会人际交往.mp4
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2013-11-12 | 100.32MB | ||
| 5.4.4 团队合作 |
学会团队合作.mp4
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2013-11-12 | 55.10MB | ||
| 5.4.5 大本营“我的获取” |
大本营“我的获取”.mp4
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2013-11-12 | 91.48MB | ||
| 5.4.7 第二个营地“我的归属” |
我的归属.mp4
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2013-11-12 | 62.12MB | ||
| 5.4.8 第三个营地“共同成长” |
共同成长.mp4
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2013-11-12 | 41.15MB | ||
| 5.4.9 职业生涯 |
职业生涯.mp4
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2013-11-12 | 220.41MB | ||
| 6.1 大学生性心理健康 |
大学生性成熟和性心理健康.mp4
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2013-11-12 | 30.18MB | ||
| 6.1.1 大学生恋爱的特点 |
大学生的恋爱特点.mp4
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2013-11-12 | 48.21MB | ||
| 6.1.2 男女恋爱的心理差异 |
男女恋爱的心理差异.mp4
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2013-11-12 | 61.22MB | ||
| 6.1.3 大学生性心理的表现 |
大学生性心理的表现.mp4
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2013-11-12 | 28.37MB | ||
| 6.1.4 变态心理 |
变态心理.mp4
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2013-11-12 | 26.02MB | ||
| 6.1.5 同性恋 |
同性恋.mp4
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2013-11-12 | 10.38MB | ||
| 6.1.5.1 同性恋产生的原因 |
同性恋产生的原因.mp4
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2013-11-12 | 28.23MB | ||
| 6.1.6 恋爱动力学 |
恋爱动力学.mp4
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2013-11-12 | 40.53MB | ||
| 6.1.7 男女有什么不同 |
男女有什么不同.mp4
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2013-11-12 | 60.66MB | ||
| 6.2.1 大学生之间产生矛盾的原因 |
大学生产生矛盾的主要原因.mp4
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2013-11-12 | 26.89MB | ||
| 6.2.2 大学生如何处理人际关系 |
大学生如何处理人际关系.mp4
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2013-11-12 | 140.88MB | ||
| 6.2.2.2 调整心态 |
调整心态.mp4
.mp4
|
2013-11-12 | 61.42MB | ||
| 6.2.2.3 要有仁爱之心 |
要有仁爱之心.mp4
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|
2013-11-12 | 12.23MB | ||
| 6.2.2.4 不要打小报告 |
不要打小报告.mp4
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|
2013-11-12 | 13.48MB | ||
| 6.2.2.5 勇敢的认错 |
勇敢的认错.mp4
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|
2013-11-12 | 22.18MB | ||
| 6.2.2.6 学会尊重，安慰别人 |
学会尊重、安慰别人.mp4
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2013-11-12 | 16.50MB | ||
| 6.2.3 人际关系的巨大网络——关系的关系 |
人际关系的巨大网络——关系的关系.mp4
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|
2013-11-12 | 19.62MB | ||
| 6.2.4 如何调整好自己的心态 |
如何调整好自己的心态.mp4
.mp4
|
2013-11-12 | 9.59MB | ||
| 6.2.4.1 心理素质 |
心理素质.mp4
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2013-11-12 | 71.41MB | ||
| 6.2.4.2 适应和应变能力 |
适应和应变能力.mp4
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2013-11-12 | 114.77MB | ||
| 6.2.4.3 如何应对择业 |
如何应对择业.mp4
.mp4
|
2013-11-12 | 86.08MB | ||
| 6.2.5 大学生人际关系的意义 |
大学生人际关系的意义.mp4
.mp4
|
2013-11-12 | 36.31MB | ||
| 6.3.1 如何减轻负面情绪 |
如何减轻负面情绪.mp4
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|
2013-11-12 | 129.03MB | ||
| 6.3.2 压力 |
压力.mp4
.mp4
|
2013-11-12 | 24.08MB | ||
| 6.3.2.1 压力源 |
压力源.mp4
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|
2013-11-12 | 25.97MB | ||
| 6.3.2.2 心理冲突 |
心理冲突.mp4
.mp4
|
2013-11-12 | 30.32MB | ||
| 6.3.2.3 压力的种类 |
压力的种类.mp4
.mp4
|
2013-11-12 | 33.24MB | ||
| 6.3.2.4 压力的适应 |
压力的适应.mp4
.mp4
|
2013-11-12 | 38.45MB | ||
| 6.3.2.5 如何应对压力 |
如何应对压力~1.mp4
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|
2013-11-12 | 111.49MB |
绪论.mp4