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3.1
情绪及其表现
3.1.1
什么是情绪？
3.1.2
情绪的构成
3.1.3
心境、激情与应激
3.1.4
基本情绪和社会情绪
3.2
情绪的发生机制及功能
3.3
大学生的情绪自我管理与调节
3.4
大学生心理健康标准
3.5
艾森克人格测试
心境、激情与应激
依据情绪发生的强度、持续性和紧张度，可以把情绪状态分为心境、激情、热情和应激。
心境
心境就是所谓的心理环境。心境（mood）是指一种深入持久、又比较微弱的情绪状态，具有渲染性和弥散性的特点。
激情
激情（intense emotion）是指一种短暂、强烈的、急风暴雨式的情绪状态。
应激
应激（stress）又称为应激状态（stress state)是由于出乎意料的紧张或危险情景所引发的情绪状态。
情商
情商（EQ)并非一个科学的概念。有人认为情商是一种社会智力。
情商包括
认识自己的情绪
管理自己的情绪
激励自我的情绪
认识他人的情绪
处理人际关系的能力